今日は朝から吹いていましたが予報より弱めで且つ昨日より弱めでややオフ気味。
またシフティー気味でサイドになったりオフになったりといった具合だったかな。
ただみなさん昨日と同じ6，0前後で朝から走ってました。
そして今朝はマイクロビーチ内にも膝ももではありましたが形の良いセットが入って来ていて
オマケにシーウインド前は風が東北東から東だった為風を交わしてくれてSUPで波乗り楽しめました。
たまの形になるいいセットに乗ると小波ながら4発位当てらるいい波も入って来て午前中2時間半SUPで楽しめました。
そして午後はヘルキャット5，7に91Lでウインドも2時間弱ジャストアンダーながらメローコンディションで
楽しかったです。
毎日このパターンで欲を言えば波サイズが腹前後なら文句なしなんですけどね。
でも今日も感じましたが波乗りはサイズも大事ではありますが波の形重要ですね。
膝前後でも形が良い波だと十分遊べます。
またウインドバカ貸し切り状態だったので波乗り放題だったのも良かったです。
早速今日の写真
早朝はハタマタさんSUPしてました。
みなさん
午前中から直線番長6.0です。
田○さんも昨日と同じサイズ 6，6
大○ママ 5，4です。
大○さん今日はお孫さん楽しんでましたよ。
いいですね。
小○さん 6，0
サイクロンさんやはり6，0
大野君午後から6，6です。
たろうさんも6，6です。
ひろみさん
上手になりました。
丁度上がる時
さて明日の風は
グルの予報はババ吹き
天気予報も爆風
天気図は
今日と大きくは変わらない気がします。
ただ等圧線の形が綺麗なのと1024がしっかり下がってくるので今日よりは強めに吹くと思いますが
予報程強くならない気がします。
ただ天気図に低気圧の頭が見えるのでその辺が影響して来るのかな？
明日は5.7に81Lジャストオーバーで乗れるか？
風は楽しみなんですが雨の予報も40％出てるのでそこが気になります。
さて何かと話題のライザップアメリカにも進出する要ですが
ライザップの問題は「結果”だけ”にコミット」か? フィットネスの本質は「習慣」「継続」にアリ!
『ライザップ』の客とスタッフが危ない!」というセンセーショナルという刺激的な見出しが踊り、スタッフが過酷な労働環境に苦しみ、客が脳卒中で倒れる「重大事故」が発生したと報じられている。
こんな問題もあるみたいです。
そもそも2か月でまた週2回程度のトレーニングあれだけ変わるとなると相当つらいとレーニングと食事制限して
いると思いますのでトラブルも多い事でしょう。
ただウインドバカも肉体改造を自分でしてみて一番大事なのはやはり自分のペースで楽しくが
大事ではないかと思いました。
一時だけ過激にやっても必ずリバウンドするし体にも精神的も良くないですよね。
やはり楽しみながら特に過剰な食事制限なんかもしない方が良いと思います。
因みにウインドバカは3食しっかり食べて（晩ご飯だけはごはん1杯しか食べませんが）デザートもほぼ毎日食べて肉体改造できました。
ただしっかり運動継続と自重筋トレ腕立てと腹筋は毎日続けただけですが1年掛かりましたが65キロから56キロに
体脂肪は22％から８％台まで落ちました。
現状はサイパン来る前ですがやや戻していて体重５６キロ体脂肪９％代を保っています。
今回サイパン合宿と今後のハワイSUP合宿で目標の体重55キロ体脂肪６％台を狙ってます。
ただ狙っているとはいえ3食しっかり食べてデザートやアイスももちろん食べてます。
好きな物を食べて達成しないと意味がないんですよね。
体脂肪６％台は今まで達成した事がないので必ず達成したいと思ってますがどうなるか？
最後にこの記事
キャリアは値下げではなく間違いなく値上げです。
逆に負担増にも!? 総務省の「携帯料金値下げ要請」ここがおかしい！
シムフリー使って格安シム使った方が間違いなく安くなります。
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