午後は天気良く夏空が広がっているワイキキです。
今日は火曜日でハイアットで恒例のマーケットが開催されていた為まずは買い出し。
新鮮な野菜いや果物が安く買えます。
あとマイブームの生のマカデミアンナッツも買ってきました。
さて気になる波ですがクイーンズは相変わらず風を交わしていい波が割れています。
カヌーズは腰前後で少し風が入っていて混んでますね。
ポップスはサイズは腹前後たまに胸は入っていますが今日はオフショア夕方5時の時点でも強めに入っていたので
乗るのを諦めました。
さてSUPでダイエットに挑戦して約2年経過します。
始める前は体重65キロ 体脂肪23％
始めてから体重55キロ前後 体脂肪今は測れないのではっきり言えませんが８％前後だと思います。
食事は特に制限はしていなくて３食しっかり食べてほぼ毎日美味しいスイーツも食べて現状維持してます。
年齢53才でこの体系維持出来ているはSUPの力ですかね。
一応今回体脂肪６％台を目標にしているのですが体脂肪落とすと海で寒いのが問題です。
ワイキキの日中でもスプリングにスキンのタッパー着て丁度良い位です。
でも体脂肪６％台どうしても達成したいんですけど達成にするにはやはりスイーツやめないとダメかもです。
さて今週は金曜から4つ星の予報ですが明日明後日は1つ星です。
それでも腹胸のセットは入って来るので波乗りは十分できますけどね。
この記事
＜企業アンケート＞在宅勤務導入４８％ 検討中２５％
良い事だと思いますね。
ウインドバカは随分前から在宅勤務ですが通勤時間が無くなる事だけでも大きいです。
あと時間が有効に使えるので介護や子育てにも大きなメリットがありますよね。
それと在宅勤務が可能になれば地方に住んでいても仕事になるのでマイホームも安く買う事ができりもしますよね。
ただこの記事見ると在宅勤務導入４８％ 検討中２５％なんてありますが一部の企業だけの対象の数字なので
あまりあてになりませんね。
実際のは職場に行かなければ仕事にならない職種が多いと思うので。
さて今日は午後の海をお休みしたのでこれからランニングしてきます。
因みにワイキキ時間6時過ぎ風収まって面ツルになっていい波入ってます。
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