今朝は干潮が7時49分だったので風が弱めの予報だったので遅めの7時からエントリー。
最初ややサイドオフショアが吹いていましたが途中から面ツルの時間帯もあり波数あって空いていたので
最高でした。
波サイズも腹胸がコンスタンのに入っていてたまに頭サイズのいいセットも割れて最高だった為
今日は7時から11時まで4時間約入ってました。
4時間は何度も入ってますが今日位波数があってやや掘れた波で1ライド10発位真剣に当て込むライドすると
かなり足腰にきますよ。
波乗り技術はもちろん必要ですが基本は基礎体力だと痛感します。
パワーはもちろんですが持久力も凄く重要ですね。
しっかり筋トレと走り込みして置かないと波が大きくなればなる程まともに乗れなくなりますからね。
カヌーズも今日は腰腹サイズで波数も多かった気がします。
ポップス
この横に長い波が掘れてロングライド出来ます。
頭ややオーバーの波です。
この波滑り下りると何とも最高ですね。
今日の腹筋。
いい感じで絞れて来てしっかり腹筋もついて来ています。
デザートは外せないですがストイックにトレーニングしています。
因みに最近張が出て来た感じがします。
さて午前中気合入れて乗ったのでやや腰が痛いですがサイズアップの予報ですの出午後もしっかりもう１セット入る予定です。
しかし40日程毎日波乗り続けてますが体が出来て来た事もあり海に入っていて疲れを感じません。
しっかり持久力もついて来ているのかもしれません。
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