今日は早朝8時前にビーチに行った時にすでにハタマタさんが沖でSUPエントリーしていたので
すぐにエントリーしたかったのですがシーウインドが8時半すぎないと開かないので
まずはジムで走り込み。
因みにジムにはウイメンズオリンピック強化選手二人が先にトレーニングしてました。
頑張ってます。
30分程準備運動がてら走り込みをしてから8時40分位からSUPでエントリー。
今日は波数多くややジャンク気味なコンディションでしたがいい波選べばサイパンでは珍しく
ロングライド出来ました。
サイズはセットで腰腹かな。
ハタマタさん7時半半からエントリーしていたみたいです。
因みに12時まで3時間程しっかりSUPしました。
ビーチに戻る時、インサイドでサイクロンさんがSUPチャレンジしてました。
12時過ぎ雨が降りだし風も上がって気ましたが今一なコンディションだったので
一度ジャグジー入って雨だったので今日はウインド諦めようと思ったのですが1時過ぎしっかり吹いて
来たので今度はウインドでエントリー。
途中から雨も上がりました。
因みにウイメンズオリンピック強化選手と3人でインサイドは浅かったので沖まで伸ばし
2時間程一緒に合わせて乗りました。
ミキティーは7，8 リナちゃんは7，0かな。
ウインドバカは何時もの最大セット6，7に81Lでジャスト位まで上がっていたので
ミキティーはオーバー目で大変だったと思いますが良く乗ってました。
しかし二人ともいい走りしてます。
風的には7から8ｍ位まで上がっていたと思います。
データー上は５ｍ位となってますがもっと吹いてました。
北風オンショア気味で入っていて珍しい風向きでしたよ。
因みにグルの予報は今日は夕方まで上がらない予報でしたがやはり天気図通り早目に
吹いて来た結果となりみなさん良かったのではないでしょうか。
明日から暫く吹きっぱなしの予報です。
さて今日の写真
如何でしょうか。
いい感じで吹いてるのがわかると思います。
たぶん6，0でも十分プレーニングすると思います。
ただマイクロビーチ内大潮で浅かったので明日も引きの時間帯は注意が必要です。
マニャガハ沖方面で乗るとフィン当たらないので安心ですかね。
今日はSUP3時間 ウインド2時間としっかり強化練習できました。
今日の晩ご飯。
運動の後はしっかり食べないとですかね。
スパムとウインナーと野菜の炒めもの。
アボカドサラダとキムチと温泉卵でした。
さて明日からは風が続きそうなので暫くウインド三昧となりそうです。
今晩は久しぶりにマッサージ行って来ようかな。
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