早くも5日目の朝。
今朝も日本時間6時 サイパン時間7時に起床。
至福のモーニングコーヒーに健康ヨーグルトで何時も食生活に。
日本から持って来たゴールドブレンド。
ただパンは食べずに朝はこれだけ。
あとアミノ酸も飲んでます。
因みにランチはほぼ食べない事にして晩ご飯早めに軽く食べて1日の食事量
はコントロールしてます。
たまにビュッフェでがっつり食べるので普段は少なめにしてます。
これで4時間しっかりウインドしてジムでトレーニングしてるので2か月後には内蔵脂肪減ってお腹の脂肪もしっかり取れて体脂肪も落として行きます。
4月からのハワイでのSUP波乗り強化合宿の前にしっかり絞って体作っておかないと切れが悪くあるので地道に頑張ります。
さて今朝の風は
東で６ｍです。
向きがこのまま８ｍまで上がってくれると東でも6，7なら完プレなので
向きが変わらず風速上がればラッキーかな。
ただグルの予想が南東よりなのが気になります。
基本今日明日はブランケです。
さて明後日13日から岡ちゃんが来島。
14日から17日まで長女が来島なのでこの期間はハイアットとりました。
3泊4日と短いのでリゾート満喫してもらいながらウインドもしっかりやってもらう予定なのリスクの少ない程よい風が良いかな。
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