今朝は部屋で朝食。
9時半に瀬長島。
軽く3周5キロジョギングして。
軽く筋トレと柔軟はたっぷりとやりながら風を待ちましたが昨日と同じ雰囲気を感じたので
瀬長は諦めて営業所に届いていたカーボンフィンを取りに行って。
明日から吹くのでグッとタイミングです。
30㎝と28㎝です。
加〇さんありがとうございます
そして今回みたいに潮周りが悪い時や東寄りの時は瀬長より入りが良くとにかく広い海中道路の下見かねてもし吹けば乗ろうと思い向かいました。
タイミングよくアジアチャンプ小〇さんと奥さんとばったり会いました。
ラッキーです。
途中ブローが入って来てもしやという感じになりましたが風は上がらずでしたが3時間程色んな話が出来て良かったです。
それとポポロの店長さんと顔合わせ出来たので今日はナイスタイミングだったかもです。
明後日から大潮で明日も干潮がちょうどお昼なんですがこういった時は瀬長は早朝と夕方しか乗れませんが
海中なら1日乗れるので潮周り悪い時は海中行って乗る事にします。
明日も潮周り悪いんですが明日は早朝瀬長で2時間程乗って乗り足らない場合は海中行って乗るかもです。
あとアジアチャンプが言うには12月もシーガルフルで寒くないと言っていたのでもし寒く無ければ12月クリスマス位まで延泊するかもです。
さて海中から戻りにランチ兼ディナーを吉野家で黒毛和牛すき焼き。
卵とサラダ追加してがっつり。
これで1200円ちょっとなので安くて美味いです。
ただがっつり食べた後に福〇さんご夫婦から今日もジムの大浴場のお誘いを頂いていたので行ったら
ジムの本格体組計で測定する事に。
結果は
体脂肪が11％越え。
内蔵脂肪はレベル2。
体脂肪が11％はちょっと多いですが内蔵脂肪が２ならまずまずかな。
またたっぷり食べた後なので誤差があるかもですが誤差を考えても体脂肪９％は切ってない感じです。
自分でウエスト周り触ると大体の体脂肪自分でわかるようになってるのでそんか感じで間違いないと思います。
やはり今年はハワイでの波乗り強化合宿が出来なかったのと持病の術後動けなかった事は大きいかもです。
その分今回しっかり絞るつもりで来てるので何とか８％は切りたいところです。
ウインドサーフィンでスピード出す為にはあまり体重落とすのは良くないんですがスピードより持久力と切れを重視したいのでやはりしっかり絞ります。
因みに今日の瀬長島の風は気のより弱かったみたいです。
ただ明日からはしっかり吹く予報でしっかり北の予報なので楽しみです。
明日からしっかり乗り込みます。
そしてママが来る時はやはり台風20号が接近する予想になって来てます。
今はただ移動性高気圧の張り出しが強くなることを期待するしかないです。
出来るだけ沖縄から遠くを通過してくれる事に期待します。
さて今晩はもうお風呂入ったので映画見て早めに寝ます
さて気になる記事
無症状で熱も36度前半で陽性。
これから悪化するのかこのまま終わるのか？
何が心配って今回体操選手という事で検査したからわかったかもですが一般人が同じ状況で検査はしない。
こうなると陽性だと気が付かずにコロ助をばらまく事になる。
もう防ぎようがない気がするのでなったらなったと諦めるしかないかもです。
1日も早くコロ助解明して頂きたいですね。
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