みなさん目覚めましたか？
おはようございます。
今朝も曇り雨の天気で海に行こうという気にはならない朝です。
今朝は5時に起床です。
こんな時はユーチューブの南国の映像と音楽が一番です。
Ed Sheeran, Martin Garrix, Kygo, Dua Lipa, Avicii, The Chainsmokers Style – Feeling Me #277
さて今朝も至福のモーニングコーヒー飲みながらまず体温チェツク。
今朝も問題なし。
世間はインフルエンザだ変異コロナが流行ってると騒いでますが全く無縁です。
しかし以前ウイルス干渉でコロナとインフルが同時に流行らないって言っていた方達が平気でインフルとコロナが同時に流行するって言ってますね。
あり得ないですね。
やはり国民に免疫が極端に下がってしまったのでは？
医学的にあり得ない事が起きてるならなぜ？
って疑問に感じないんでしょうか？
ほんと不思議です。
そんな中ウインドバカはワクチン打ってないからか普段の食生活と生活リズムと適度な海遊びが良いのかわかりませんがブログ見に来てくれている方ならわかると思いますが体調が悪いという日がないです。
本栖湖で１週間程四十肩のような肩の痛みが出たり指の使い過ぎで指が痛んだりはありますが腰痛や風邪 体調不良などはほんと無いです。
ウインドバカが思うには現状で体脂肪8％前後なんですがやはり毎日必ずプチ断食してるから免疫が高く風邪引かない気がしてます。
ウインドバカは基本１日２食。
それも晩御飯食べて翌日の１食目は10時前後。
晩ごはん基本4時前後には食べるので18時間前後あけてから朝食べてます。
毎日プチ断食になってるので本栖湖合宿で少し体重減って53㌔これ以下には中々ならない。
ＢＭＩ値19.3 体脂肪8％切ってます。
20代前半より筋肉はついてるかな。
因みに筋トレは一切してない。
ジムに行く時間があるら海に行くのでジムに行く暇はないです。
4年前くらい前は腕立てや腹筋位は少しやってたけどコロナになってからはほぼしてないので運動はウイングフォイルだけですが筋肉は維持されています。
昔シベリア抑留で60万人連れていかれて極寒の地で1日粗食の1食で強制労働3年から9年させられて戻って来たのが55万人ですよ。
極寒の地でそれも粗食1日1食でですよ。
今の西洋医学で言えば栄養のバランスとかある程度の料を食べないと健康は維持出来ない事になってませんかね？
こういった事からも西洋医学がすべて正しいとは限らないですよね。
ウインドバカもほんと毎日粗食というメインは卵と魚 野菜 キノコ類 味噌汁や発酵食品 パンは体に良くないと言われていますが好きなので週に3回は食べてます。
甘い物も基本好きなのでたまに食べます。
あとは果物かな。
ごはんは1日で多くて小さめのお茶碗2杯かな。
たまに豚肉もちろんハンバーグも食べます。
ただ基本食べる量が少ないです。
因みに牛乳も体に良くないと聞きますが毎日飲んでます。
そんな食事の量と内容でも還暦ですが20代にも負けない位の運動量にもへこたれません。
心肺機能も息が上がる事など無いかな。
もちろん好きな物を好きなだけ食べる事が幸せと思う方はそれで良いと思います。
ウインドバカは今の生活リズムや食生活で健康でいられることに幸せを感じるだけなので。
一番は毎日元気に海遊びがしたいだけですね。
もし朝起きて体調不良を感じで海に行かれないとしたらそれは最悪な気持ちになるので。
まぁ基本ウインドバカが自分で人体実験して来て感じたのは食べ過ぎない事。
規則正しい生活。
適度な運動をするだけで病院要らずって事です。
これを国策で行わば年間80兆ともいわれる医療費が浮く事になります。
そうなれば増税どころか大減税できまよ。
なぜ高い医療費や高い薬やワクチンを使う事しか考えないんでしょうか？
根本的に国民が病気にならない事が本当の意味での予防ですよね。
ワクチンや健康診断より全然効果があると思いますけどね。
まぁなんか違う気がしますが今の医師会は大反対するでしょうけどね。
病院や医師は人を救うのが基本なんだから病気にならないような対策を一番に考えて頂きたいです。
さて昨日は愛車のN BOXの12カ月点検の為ディラーに行って来ました。
オイル効果 ワイパーブレード交換 鍵の電池交換 ブレーキ分解整備など色々です。
効果部品は35000㌔走っていたのでフロントのブレーキパットが減っていて交換でした。
洗車などもしてくれました。
因みに基本整備費は前回の車検の時に5年目の車検まで分をお得に先払いしてあるので基本無料。
ただフロントブレーキパット交換台で12500円程掛かりました。
リアはライニングなので全然問題なし。
最近の車は壊れないので200万位の車を新車で買うのはお得かもです。
とくに軽は値崩れしないですから。
まぁそれでも5年乗れば3分の1以下に間違いなくなりますね。
それでも年か使用料28万。
毎月2万3千円のレンタル代です
この他に維持費や燃料費かかるので毎月3万ちょいは最低掛かります。
やはり使用頻度考えないと高い物になります。
さて点検整備間に展示してあったシビックを見ました。
ウインドバカの親父が昔シビックに乗っていてウインドバカが免許取ってそのシビックに乗っていた事がありますがその頃のシビックは軽位イメージ。
今のシビックは完全に高級セダンです。
お値段も乗り出し400万はしますね。
N Boxの倍近いです。
ただいい車ですね。
ウインドバカがこのサイズに乗るとしたらやはり
ベゼルハイブリットかな。
運転席が高いベゼルの方が運転しやすいですからね。
シビックはセダンなので座席が低いから疲れます。
お値段も最高グレードでも乗り出し360万位なのでお手頃。
安いモデルはN BOXより50万位高い位ですがやはり内装や装備が良くないのとハイブリッドではないですね。
ただ年末に新しいN BOXも出るのでそちらも良いかもです。
そしてこの後先日売ってしまったモンキーのナンバー返却を済ませて今日書類を次オーナーに送り完了です。
さて今日はウイング修理を頼まれているものがあるので修理して。
本業の仕事して夕方実家に親の様子を見に行きます。
さて今日はこの記事
自見万博担当大臣も刑事告発 買収などの公職選挙法違反で 「組織的で悪質、選挙の公正を害する重大な犯罪の疑い」
最近こういった記事が多いですね。
ただいつもその上にまで捜査が行かない。
ほんとコントロールされてるなと感じます。
そして今日のウイングフォイルワンポイントアドバイス
ジャイブ成功させたいならまずは足の入れ替えをしっかりやってください。
ウインドバカのジャイブはジャイブに入る前に足を入れ替えますが多くの方がジャイブの後に入れ替えるかそのまま入れ替えないでトゥーサイドで乗り続けるかですね。
足を一切入れ替えない方はこの練習しなくても良いですがウインドバカ的に入れ替えは出来た方が良いと思うのでこの練習はした方が良いと思います。
ジャイブの前でも後でも足を入れ替えるのですからそこがしっかり安定すれば当然ジャイブの成功率は上がりますからね。
これも出来ないのにジャイブにトライしても必ず足の入れ替えで爆沈します。
もちろんその繰り返しで出来るようになる事もあります。
ただ失敗してる方見てるとかなり派手に転んでますのでリスクが高いですよね。
ウイングがフォイルの当たればパンクする。
体に当たれば体を切る。
刺されば命も落とす。
ボードに体が当たればアバラも折れます。
ほんと注意です。
なのでまずはまっ直ぐ飛んでる時に違和感なく足の入れ替えが出来るようにする事大事です。
因みにウインドバカはこのトゥーサイドが苦手で最初ジャイブ出来る気がしなくてジャイブ前に足を入れ替える方法にしました。
ただこのジャイブが一番難しいとも言われているのでそう簡単でないです。
それでも足を入れ替えるは先か後かなので自分でやりやすい方を選択してください。
因みにウインドバカの場合はとくに練習はしませんでしたがトゥーサイド出来るようになりましたが今でも苦手意識と必要性を今は感じないのであまりやりません。
波乗りの時に必要な事があるのでその時は使います。
一番大事なのはどんな形でも安定したフォリングが出来るか出来ないかです。
それがしっかりしてない中でジャイブ タック ジャンプ 他の技出来てもすべての質は上がりません。
見ていて上手だなと感じる人って安定感が違いますよ。
しっかりフォイル ウイングコントロール出来てるなと感じますからね。
まずはそこをしっかり出来るようにしてから他にやりたい事があればやるです。
その方がどんなコンディションでも波があってもアンダーでもオーバーでもしっかり乗れるようになります。
ウインドサーフィンもそうでしたよね。
海面が良くてジャストなら乗れるけどアンダーやオーバー海面が荒れて来るとまともに乗れないジャイブ出来ないって。
それってちゃんと乗れてないって事です。
ウイングも同じです。
ウイングフォイル ジャイブ成功への近道 足の入れ替えHowTo ＃ウイングフォイル＃ジャイブ＃足の入れ替え＃ウインドバカウイングスクール
PS
先日
南出さんの下記の動画を自分の妹防衛省に勤務してる妹に送ったら流石にもう打たないって言ってました ^^) _旦~~
4回まで打ってます。
ほんと自衛官とか体が大事なのに半強制で打たせるってあり得ないです。
警察や消防なんかもです。
ほんと縦社会って間違った方向に行くと大変な事になるって事ですよ。
新型コロナウイルスに関する市長メッセージ(R5.9.20)
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