今日は予報通り風は弱め。
ウインドバカは海には出ず柔軟して軽くランニングして軽く泳いで終了。
因みにランニングシューズもって来てないので裸足で走ったので足が裏が暑いのと擦れて痛かったです。
コースは瀬長島3周ちょっとで40分。
脈拍150以上にならない速さで4.5キロ走りました。
この位でも明日筋肉中出るかもです。
ランニングしながら撮影。
ランニングの後は海でクールダウン。
これが気持ち良かったです(^^)/
大〇さんは自転車買ってホテルからビーチまで通ってるサイパンスタイルです。
長期なのでレンタカーより安いのでお得ですね。
さてウインドばビギナー陸トレから始まって。
陸トレの後は海で
しかし風が弱いと暑さが厳しいです。
ロコの皆さんはSUPです。
滑走路のさらに沖で台風のうねり入っていて腰前後割れてると言ってましたよ。
今日も15時にランチ兼ディナー。
明日も風が弱そうなので明日は北に波乗りかな？
今コンディション確認中で良ければ明日は波乗りです。
PS
昨晩見た映画
実際にあった話みたいですが極寒の酸素薄い世界。
ウインドバカは絶対に行かないかな。
いい映画なんと自然に怖さを改め教えてくれる映画です。
しかし自然の前では人は改めて無力だなと感じました。
海遊び注意しないとですね。
さて今晩もこれから1本見て寝ます。
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