午後は風は強まらずで面は1日良かったのですが波が予報通り小さくなってセット間隔も長くなりました。
そん事で今日も夕方ランニング。
水族館ではイベントやってました。
夕方のワイキキはこんな曲が似合います。
Beautiful World 2005 WAIKIKI //TUBE
因みに今年はSUPがかなりワイキキ増えてますかね。
波乗りの人がSUPの練習かなりしてます。
ただ波乗りはうまくてもSUPは別物なんですね。
みなさんかなり苦戦してます。
やはり立って波の中を漕ぐのが難しいんです。
先日もポップスでロコでサーフィンのインストラクターをしていて波乗りはメチャメチャ上手い方がSUP練習してましたが
片言の日本語で難しいと言ってました。
ただ波に乗ると流石のライディングしてましたけどね。
テイクオフまでが問題ですかね。
あと湘南の辻堂の方が先日来ていて話してましたが辻堂は最近SUPばかりだと言ってましたがそろそろSUPが
メジャーになって来るかもですね。
そうなると各ショップも力入れて来るのでSUPが出来るポイントもどんどん増えて来る事になるでしょう。
因みにSUPはサーフィンより健康維持には良い気がします。
サーフィンは波待ちの時に座っている時間が長いので運動量がSUPに比べて少ない気がします。
SUPは波待ちでも立ってるだけでインナーマッスル鍛えられているのとパドルで漕ぐという動作が全身の
筋力アップになっていると思います。
実際にウインドバカがSUPはじめてから10㌔体重落ちて体脂肪も23％から7％前後まで落ちて体締まりましたからね。
もちろん暴飲暴食続けていたらダメですが多少食事に気を使うだけで楽しみながらダイエット出来ますからね。
それと毎年サイパンやワイキキで長期で海遊び件、トレーニングしてますが確かにお金も掛かります。
しかし将来成人病や何かの病気になって寝込んでしまった時に掛かる治療費や入院費。
また健康で仕事がバリバリ出来る体があれば稼ぎ続ける事が出来ますからけして捨て金ではないと考えてます。
一番は家族を守るって意味でも健康第一だと思います。
健康で自分の事が出来るだけでも配偶者や子供達に迷惑をかけずに済む事も大きいですよね。
何より健康は今日明日努力して手に入る物ではないのでやはり早めの投資は不可欠なんです。
暴飲暴食の為に浪費するなら健康の為に浪費した方が間違い無く将来良い人生を送れる気がします。
まぁ長生きできるかはわからないですが不摂生して将来悔やむよりは手遅れになる前に健康に良い事はじめてた
方が良い気がします。
これだけは言えるのは健康は今日明日の努力では手に入らないので毎日の積み重ねが大事だって事だと思います。
そんな事でウインドバカ家では家族全員運動お宅になってます。
自宅でもママも次女もテレビ見ながらでも必ず何か運動してますしママはフラダンスやベリーに
真剣に取り組んでイベントなどに参加の為に週に3日は練習にでかけています。
それ以外はジムにも通ってますからね。
因みに長女は看護士やりながらほぼ毎日ジムに通ってますから健康家族って感じです。
たぶん幸せって自分はもちろんですが家族が全員が健康でないと心から感じる事が出来ないと思うのでやはり健康が一番って事ではないでしょうか。
さて明日は至福のロミロミの日です。
早朝の波がちょっと心配ですが波乗りのあとロミロミ90分行って来ます。
最近週に2度ペースで行ってますがこれも怪我しない体作りの為の布石と思っての投資ですかね。
今日の晩ご飯はちょっと炭水化物オンパレード。
ただ夕方の4時に晩ご飯なのでもう4時間以上立ってるので問題なしかな。
ニンニクたっぷりで少し豚肉の入ったペペロンチーノ
昼にもデザートハーゲンダッツのアイスに生マカダミアンナッツ入り。
さてそろそろ寝る時間です。
明日も早朝4時半起床です。
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