今日もサイパンは朝から南国らしいいい天気で日本の大雪や寒さが信じられない環境です。
風は朝からオフではありましたが昨日より風速はありガスティーではありましたがウイメンズ6点台
メンズ7点台前後で走ってました。
データーみてもわかるように昨日よりブローは少し強めに入ってました。
昨年お腹にいた赤ちゃんが今年は笑ってます。
めちゃくちゃ可愛いりゅう君。
しかし子供の成長は早いですね。
大○ママ6，2です。
本日ラストの石○さんご夫婦。
レースにはまた戻ってくるとの事ですよ。
帰ってしまうと寂しくなりますがレース頑張ってくださいね。
直線番長 7，0です。
何やらはるか沖の沈船まで走って来たとか。
今シーズンからヘルキャットに乗り変えた長○さん。
ウインドバカと同じ6，7です。
近いうちチューニング見させて頂きます。
さてウインドバカは今日はウインドはお休みして大○君に車借りて買い出しに。
何時もありがとうです。
台風でダメージを受けたサイパンの映画館。
かなり修復が進んでいました。
買い物途中お腹がすいたのでおやつ。
これで99￠は安いかも。
日本の物より倍くらい大きいです。
買い物のとはサイパンのドコモに行ってプリペイドのネット回線を2月15日までひとまず延長してきました。
iphone ６S サイパンにもあります。
買い出しの後はビーチ戻って石○さんの奥さんのセイルチェックで2往復位プレーニングさせて頂き
その後ジムでお決まりの走り込みと軽く筋トレしてジャグジーでのんびりして終了。
帰りにハイアットの中にあるドルチェ ヘアーサロン ハタ○さんのお店によって
年末年始バタバタだった為ヘアーカットにも行かれなかったので明後日の予約を入れてきました。
このお店のオーナーハタ○さんですがSUP初めてかなり締まったのは先日このブログでもアップさせて頂きましたが
今日改めてSUP始める前の写真と今との写真を見せて頂いたのですが別人28号の変わりようでしたよ。
ビフォーの写真は当然若い時の物ですがアフターの写真はビフォーの写真より10歳以上若くなってます。
サーパンになれば一目瞭然ですかね。
もちろん顔も一回り小さくなってました。
因みに毎日朝 SUPを1時間 2か月続けただけだそうです。
2か月で食事制限なしで10キロ落ちたとの事です。
SUPは本当にダイエットに効果あるんだと思います。
ライザップもいいですが楽しみにながら綺麗に痩せたい方は是非SUP初めてみるのも良いと思います。
お金はSUPの購入代金の数十万だけですからダイエットできて太り憎い締まった体になって何より
健康になれるとしたら安いですよね。
因みに太っていた時の腰痛も完治したそうです。
下手な宗教にはまるより効果あると思います。
ダメ押しにウインドバカもSUP初めてから肉体改造でき今の所大きなリバウンドもなく維持出来てる所を
みるとSUP様様です。
さて明日は
予想通りブランケかな。
今日は午前中からオフショアが強めに入っていたので明日はSUPでしっかり遊びたいと思います。
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