昨日今日と冬本場らしい寒さで朝晩は厳し冷え込みになってきましたね。
ウインドバカ的には南国サイパン行きまであと3週間なのでもうひと頑張りといった所です。
それとこの時期何時も持病とか体調面が寒さで悪化するのですが肉体改造の成果があったのかわかりませんが
かなり調子は良い気がします。
丁度こんな記事を見つけました。
昨今若者より高齢者の方が健康との事ですよ。
ようは健康は年ではなくどれだけ気を使うかも大いにあるって事ですかね。
若い人は元気で健康っていうのは一般的にはそうでしょう。
ただ若いからといって油断して暴飲暴食に不健康な事ばかりしていればやはり不健康になるって事です。
あと持病とか生まれつきとか自分ではどうしようも出来ない事もあるとは思いますが努力と気の使い方次第で
改善される事も十分あると思うので諦めずに努力してもらいたいですかね。
ウインドバカも心臓や甲状腺の持病がありますが、だましだましですが海遊びしっかりしてジムにも通って
健康維持から向上をさせる努力しています。
完璧な方と比べるとやはり落ちるところはありますがそれでも普通以上の体力と健康は保てていると
思います。
負けない気持ちと努力する気持ち大事だなと何時も感じます。
良く忙しいから時間がないとかお金が無いからと聞きますが10分から20分自宅で
軽く自由筋トレ続ける事、そんなに難しい事でしょうか？
正直毎日10分の自宅で筋トレの時間はどんなに忙しい方でも作れるんです。
やらないのはただの言いわけかなと思います。
もちろん健康に興味ない方はやらなければ良いんですよね。
逆に健康を維持したいダイエットしたいとか思うならやれば良いんです。
毎日続ける事は自分との闘いであって人は関係ないですかね。
ウインドバカも肉体改造行まえに何度も自分に負けてました。
たった10分の筋トレですが毎日欠かさず続ける事って簡単ではなかったかな。
でも続けて結果が出た時の達成感は言葉では言い表せないです。
今は維持からさらなる向上を目指しているのでジムにも通って週に3回位ですが
多めの筋トレとか走り込みも続けていますがそれが習慣なって来るとしめたものですかね。
それと運動する事が大変とか時間がないとか嫌いという方はせめて食事に気を使った方が良いですかね。
人間は1日に消費されるカロリーは決まっていてそれ以上食事で摂ってしまうと
余分な分がどんどん増えて行くのでその増える分をせめて抑えれば体重は増えないんですよね。
ただやはり運動不足は健康面でかなり宜しくないのである程度運動して適度に食べてが健康的には
よいと思います。
健康のありがたみって病気になるまで気が付かいので手遅れになる前に改善する事をお勧めします。
さて話は変わりますがプーチン大統領来日で昨日今日と報道番組はこの報道一色でしたかね。
結論からすると安倍総理は成功したような口ぶりでしたが完敗だと思います。
外交は難しいのは十分わかるし裏で問題、課題があるのは庶民にはわかりません。
でも数日前のプーチン大統領の会談を聞く限り北方領土はもう帰って来ないと感じます。
実際に住んでる島民の95％がロシア主権で経済協力は賛成するが返還は反対との事ですから
そういった意味でも難しいですね。
あとアメリカへのけん制って意味からするとアメリカと同盟を組んでいる日本に北方領土を
返すわけがないんです。
仮に1返してくれたとして沖縄と同じようにアメリカが軍の基地を
構える可能性も0ではないとロシアとしては考えた場合絶対に返すわけがないです。
だからあくまで主権はロシアにあると言い切るのでしょう。
それとロシアの言ってる事をすべて鵜呑みにするのは筋が通らないですよね。
だいたい北方領土をロシアが占領したのは7月26日ポツダム宣言の後に占拠した事が
正当化されるのはどう考えてもおかしい気がします。
北方領土日本固有の領土なんです。
だから安倍総理には変な妥協だけはしてもらいたくない気もするし仲良くもしてもらいたい気もしますが
やはり4島全部返してくれというのが本筋な気がしますがウインドバカに解決策は浮かばないので政治家に頑張ってもらうしかないか。
ただこれだけは言えるのは昨今の世界情勢から考えるとロシアと経済で仲良くする事は中国に対してのけん制になり
安全保障の観点からすると大きな事かもしれません。
しかし外交は難しいですね。
ロシアと仲良くすればアメリカがへそ曲げるだろしな。
まぁ社会に出れば似たような問題は良くあるかな。
利権やしがらみ。
先日えびすさんが言ってましたが友達より大事なのがお金だと。
理由はお金があれば自由が手に入るからと事ですが確かに理にかなってると感じましたね。
外交もそうですが自国だけで経済も周り力もあれば他国に気を使う必要ないですからね。
自由とはすべて自分ひとりで責任をとれるのが大前提ですからね。
まずはお金ですよね。
えびすさんバカそうにしてますが中々切れ者です。
さて次は小池さんに追い風か？
都議会公明、自民と連携解消 保守分裂の見通し ２月の千代田区長選に注目
公明党た民新が小池さんにすり寄ってきたような感じでしょうか。
これからが本番ですかね。
さてウインドバカは
先日持病の検査で
病院いって来たので来週の検査結果待ちです。
年明けからちょっと長めの海外合宿のなるのでまずは体のメンテナンスです。
それと最近よく目にするスエヒロ館 ステーキ屋さんですが行ってみたんですがハンバーグ美味しかったのと
焼きたてのパンとサラダバーが中々充実してましたよ。
因みにランチタイムでドリンクバー サラダバー パン食べ放題にスープにライスついて1280円だったかな。
ウインドバカ的にはサラダ沢山食べられるのが嬉しいかな。
そして晩御飯は599円の寿司が299円になっていたので買って来て食べました。
値段も安いですがこのスーパーの寿司ネタがいいです。
599円でも安い気がします。
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