Michael Buble feat. Laura Pausini – You will never Find – Caught in the Act
今日も最高の天気で南国モードのワイキキ。
波はスモールでしたが夕方クイーンズでサイズアップしてセット大き目の波は腹位入ってましたよ。
メローないい波です。
ポップス パラダイスは風が強くてクローズ状態ですがカヌーズやクイーンズは風かわします。
同じ時間帯でこれだけ海面が違いますから大きな差ですね。
ポップス風は強いですが波サイズはそれなりにありそうなので明日早朝風が収まればいいかもです。
明日早朝に期待です。
因みに今日は午後はSUPお休みで走り込みしっかりしておきました。
何時ものコースを1周多くして3周走ったので6キロ位かな。
お洒落な車。
花火
明日の波予想は変わらず1つ★で尚且つ薄い色です。
風も強い予報なので早朝狙いですね。
午後はサイズアップして来ればサンセットライド狙います。
さて昨日帰ったうっちゃんから連絡が入り10日で4キロも落ちてズボンがゆるゆるになったと
の事です。
SUPはダイエット効果間違いなくあります。
ウインドバカも28インチにサーパン買い変えたのにそのサーパンがもうゆるゆるです。
ワイキキで28インチ以下売ってないので困ります。
うっちゃんもそうでしたが毎日3色しっかり食べて昼間ドーナツやケーキもしっかり食べてます。
それでも体重落ちるんですから凄い。
もちろん筋肉もしっかり付いてます。
ウインドバカの場合はSUPの他に走り込みと筋トレもやります。
毎日腕立て250回ノンストップ。
腹筋100回測腹筋左右で320回。
それから柔軟と毎日欠かさずこなしてます。
かなりストイックにやってるので自分との戦いですかね。
せっかくワイキキに1か月近くいますが海とコンドそしてスーパーの行き来きのみ。
観光一切なしです。
でも日常生活に戻るとここまで集中してできなくなるので今は集中してできる事が
贅沢に感じてます。
さて今晩はワイキキに来て初のロミロミマッサージに行ってきます。
コメント