今日は午前中ジムで走り込みました。
しかし最近のランニングマシーンは凄い。
iPodやアイホーン対応していてナイスです。
それから背筋を鍛えるマシーン
内副靭帯強化のマシーン
トレーニングとウインドでリハビリの成果が出てきたようであれだけ曲がっていた左足が
かなり伸びて来ました。
それから気になる風は今日は安定して3から4ｍでしたが午後から2時間程海に出ました。
風は弱かったですが小波が入っていて数本長めに乗れましたので意外と遊べました。
その後はプライベートビーチで
まったりして終了。
今日は風がなかった分夕日が楽しめそうです。
ちなみに明日の風は
吹き出しの天気図ですね。
弱めですが明日は走れるかもしれません。
グルも好転してきました。
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