疲労骨折親指の付け根と思っていたら違いました。
ネットで症状を調べると指で押して一箇所痛い所がある所と書いてあったのであちこち触って見た結果
このあたりを押したら一箇所激痛ではないのですが意外と
痛いです。
なんか気にしたら痛みがまして来て何もしてなくても痛くなって来たような気がします。
なんか憂鬱になってきました。
レースはアドレナリン出るのと5ジャイブくらいなので影響ないと思いますがその前後攻めた練習、ウインドが出来ないのが
憂鬱です。
それとネットで詳細調べるまで安易に考えていたのですが無理すると意外とやばいかもです。
明日乗るとしてもレースまで完全ジャイブ封印しないとダメかもです。
ジャイブしないウインドは楽しさ半減するので憂鬱です。
レースまで参加するみなさんと一緒に練習出来ると思っていたのに。
しかしプレーニングでは今の所痛みを感じないんですけどね。
インサイドのジャイブでかかとをあげる姿勢になるとダメです。
ストラップから足を抜かないウェーブジャイブにしたら大丈夫かな？
コメント
本「ランニング障害辞典」
月刊誌 ランナーズ 発行 ※書店では販売していません ご一読おすすめいたします。
現地新聞 治安が低下しているようです。
数年前にマリアナリゾートから帰国日早朝ウイングビーチへ行き、'(事実上の「殺人死体遺棄 未解決事件」) 姉妹2人か゜いまだに行方不明 お気をつけて
おそらく数ヶ月安静(なにも負荷かけない) が最良の選択と推察いたします。
2/28 5:10am